Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 december 2017
|
69,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 december 2017:
|
2351 kcal
|
Fedt: 89,70g | Prot.: 70,30g | Kulhyd.: 301,53g.
Morgenmad: Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Golden Toast Classic Croissants, Ja! Würfelzucker. Frokost: Landliebe Grieß Pudding - Himbeeren, Knorr Spaghetteria Spinaci, Knorr Spaghetteria Spinaci. Aftensmad: Ja! Würfelzucker, Landliebe Grieß Pudding - Himbeeren, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel. Snacks/Andet: Exquisa Käsekuchen Snack, L&S Jumbo Dessert-Barren. mere..
|
|
1802 kcal
|
Motion:
Massage - 1 minut, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 minut, Husarbejde - 2 minutter, Stå - 2 minutter, Se TV - 1 time og 34 minutter, Sove - 9 timer og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 50 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jeannetteberge's Vægt Historie
|