Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2018
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 januar 2018:
|
1413 kcal
|
Fedt: 62,85g | Prot.: 51,09g | Kulhyd.: 168,22g.
Morgenmad: Махеевъ Майонез Оливковый, Белый Хлеб, Балтийский берег Килька Балтийская Холодного Копчения, Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Белебеевский, Оливье без Майонеза. Frokost: ВкусВилл Салат с Копчёной Курицей, Усладов Торт Пломбирный, Сам Самыч Пельмени Домашние. Snacks/Andet: Магнит Мандарины, ВкусВилл Салат с Копчёной Курицей, Мандарины, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, Магнит Банан. mere..
|
|
1662 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 12,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
emiliya_singizova's Vægt Historie
|