Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2018
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45 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 januar 2018:
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1223 kcal
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Fedt: 10,77g | Prot.: 35,39g | Kulhyd.: 262,35g.
Morgenmad: Melón, Nuez, Almendras, Manzanas. Frokost: Dia Arvejas Secas Remojadas, Tomates Rojos, Clara de Huevo, Patatas Cocidas, Zanahoria. Aftensmad: Dátil, Ciruela Pasa, Dia Mermelada Ligth de Arándanos, Frisbix Discos de Arroz Integral sin Sal. Snacks/Andet: Dia Mermelada Ligth de Arándanos, Macrobiótica Galletas de Arroz Integral sin Sal, Dia Yogur Descremado Frutilla, Uvas Pasas (sin Semillas), Durazno, Avellanas, Almendras, Dia Mermelada Ligth de Arándanos, Lulemuu Tostadas de Arroz sin Sal. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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