Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2018
|
82,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2018:
|
3441 kcal
|
Fedt: 81,97g | Prot.: 278,08g | Kulhyd.: 390,95g.
Morgenmad: Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебец Гречневый, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Aftensmad: Мёд, Чай, Сырники Домашние. Snacks/Andet: Банан, XXI Power Соевый Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Angry@Panda@'s Vægt Historie
|