|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2018:
|
982 kcal
|
Fedt: 36,00g | Prot.: 45,58g | Kulhyd.: 134,47g.
Morgenmad: ARO Чернослив без Косточки Сушеный, Свекла Вареная, Сметана 15%, Гречка Отварная. Frokost: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Апельсин, Манник, Салат Зимний, Ашан Картофель Запеченый в Сыре, Щука, Веселый Молочник Сметана 15%. Aftensmad: Гречка Отварная, Свекла Вареная, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Био Баланс Кефир Обезжиренный. Snacks/Andet: ARO Инжир Сушеный, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, ARO Инжир Сушеный, Грецкие Орехи. mere..
|
|
2752 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Padel - 20 minutter, Hulahop - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lissa9393's Vægt Historie
|