Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2018
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116,1 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 31,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 januar 2018:
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1997 kcal
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Fedt: 60,59g | Prot.: 177,56g | Kulhyd.: 181,02g.
Morgenmad: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Peak Yummy Pancake, Gut & Günstig Milch, Äpfel, Kölln Mühlenklassiker mit Feinen Roten Beeren. Frokost: Kühne Honig & Senf Dressing, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Bonduelle Frischer Oster-Salat, Lidl Forellenfilets Geräuchert. Aftensmad: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Weight Watchers Frisches Joghurt Dressing mit Zitronennote, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Bonduelle Frischer Saison-Salat. Snacks/Andet: Banane. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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