Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2018
|
95,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2018:
|
2211 kcal
|
Fedt: 113,98g | Prot.: 50,46g | Kulhyd.: 240,19g.
Morgenmad: Lindt Pralinés Nougat. Frokost: K-Classic Tortilla Chips Salz, Walnüsse. Aftensmad: Pommes Frites, Butter, Grafschafter Sonntags Brötchen, Alberto Tortellini Al Forno. mere..
|
|
3028 kcal
|
Motion:
Fodbold - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|