Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2018
|
55,4 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2018:
|
749 kcal
|
Fedt: 20,49g | Prot.: 17,35g | Kulhyd.: 127,04g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Каравай Сухари с Изюмом. Frokost: Банан. Aftensmad: У Палыча Бургер с Курицей и Сыром, Теремок Морс Клюквенный, Кофе. Snacks/Andet: Вода. mere..
|
|
1879 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 1 time, Круговая - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|