Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2018
|
67,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2018:
|
1413 kcal
|
Fedt: 78,22g | Prot.: 66,04g | Kulhyd.: 117,81g.
Morgenmad: Мандарины, Рот Фронт Конфета Маска, Щедрые Хлебцы Ржаные, Цветная Капуста. Aftensmad: Винегрет, Свинина Запеченая. Snacks/Andet: Рот Фронт Конфета Маска, Бутерброд с Красной Икрой. mere..
|
|
1734 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 26 minutter, Hvile - 12 timer og 34 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|