Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2018
|
84,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 24,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2018:
|
2344 kcal
|
Fedt: 68,63g | Prot.: 92,62g | Kulhyd.: 341,04g.
Morgenmad: Dost Yarım Yağlı Süt, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir. Frokost: Toz Biber, Tamek Domates Salçası, Mayonez, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Aftensmad: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ekmek, Coca-Cola Coca-Cola, Beyaz Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş), Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Snacks/Andet: Mandalina, Susamlı Simit, Su (Şişede). mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CansuPolat's Vægt Historie
|