Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
julia geovana
Dagbog
04 jan 18
julia geovana's Dagbog, 04 jan 18
julia geovana's Profil
|
< Tidligere Indtastning
|
Næste Notat >
Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2018
72,5 kg
Indtil videre tabt:
9 kg
.
Stadig tilbage:
6,1 kg
.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
Vis Kost Kalender
, 04 januar 2018:
497 kcal
Fedt: 23,73g | Prot.: 24,43g | Kulhyd.: 46,15g.
Morgenmad:
Omelete e café.
Frokost:
Omelete.
Aftensmad:
Arroz Integral.
Snacks/Andet:
Chá de Ervas.
mere..
3898 kcal
Motion:
Cykling - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer.
mere..
Taber 1,0 kg om Ugen
0 tilhængerne
Støtte
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk
her
for at logge ind
julia geovana's Vægt Historie
Se Hele Historikken