Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2018
|
84,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 29,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2018:
|
1658 kcal
|
Fedt: 37,98g | Prot.: 58,92g | Kulhyd.: 271,91g.
Morgenmad: Каждый День Цветочный Мед, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Магнит Морковь Вареная, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Агро-Альянс Бурый Рис, Гусиное Мясо, ARO Чернослив без Косточки Сушеный, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Свекла Вареная. Frokost: Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Яблоко Красное, Гречка Отварная. Aftensmad: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Агро-Альянс Бурый Рис, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Красная Цена Маслины без Косточки. Snacks/Andet: Каждый День Чернослив Сушеный, ARO Инжир Сушеный, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Простоквашино Кефир 2,5%. mere..
|
|
2499 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lissa9393's Vægt Historie
|