Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2018
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103,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 januar 2018:
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690 kcal
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Fedt: 9,82g | Prot.: 81,21g | Kulhyd.: 77,99g.
Morgenmad: Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla, Lifeplus Daily Biobasics. Frokost: Metzger Rinderhüfte, Kajnok Reis Slim, Aldi Rote Paprika, Lauch, Zwiebeln, Zucchini, Knoblauch, Gemüsebrühe, Champignons Frisch. Aftensmad: Metzger Rinderhüfte, Tomaten, Gurke (Geschält), Zwiebeln. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen , prima , es geht immer ein Stückchen abwärts , schönen Tag dir.
05 jan 18 af medlem: ich53
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05 jan 18 af medlem: sandram.80
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Danke ich53, das wünsche ich Dir auch.
05 jan 18 af medlem: Maraneee
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