Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2018
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62,5 kg
Indtil videre tabt: 20,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 januar 2018:
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2316 kcal
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Fedt: 189,87g | Prot.: 111,73g | Kulhyd.: 32,36g.
Morgenmad: Aviação Manteiga com Sal, Mãe Terra Cacau em Pó, Jussara Creme de Leite, Sadia Queijo Mussarela (40g), Orégano, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Holy Nuts Farinha de Amêndoas. Frokost: Cebolas, Coentro, Atum em Óleo (Enlatado), Fugini Maionese. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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