Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2018
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47,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 januar 2018:
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1231 kcal
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Fedt: 35,14g | Prot.: 109,27g | Kulhyd.: 117,27g.
Morgenmad: Oeuf, Lidl Fromage Blanc 0%, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Pain de Seigle, Oeuf. Frokost: Viande de Dinde, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Sauce de Soja, Moutarde de Dijon, Freshona Haricots Verts Très Fins, Carrefour Blanc de Poulet Braisé , Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Poivrons Rouges Doux, Carrefour Pois Chiches. Aftensmad: Lidl Filets de Cabillaud Surgelés, Poireaux, Knorr Douceur de Champignons Bolets et Cèpes . Snacks/Andet: Ferrero Ferrero Rocher, Pomme, Tomates, Carrefour Blanc de Poulet Braisé . mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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Delphine030's Vægt Historie
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