Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2018
|
55,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2018:
|
3244 kcal
|
Fedt: 65,45g | Prot.: 151,98g | Kulhyd.: 521,83g.
Frokost: Bistec de Res, Smae Tortilla de Maíz Smae, Uvas Pasas, Aguacate, Kellogg's Corn Flakes, Plátano, Lala Leche Light, la Moderna X-Tra Nieves. Aftensmad: Huevo Cocido, La Moderna Spaghetti, Lala Yoghurt Natural Light sin Grasa sin Azucar, Plátano, Bimbo Bimbo Cero Cero. mere..
|
|
2637 kcal
|
Motion:
Sidde - 40 minutter, Bruser - 15 minutter, Stå - 8 timer og 43 minutter, Køre - 2 timer, Rengøring - 40 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 3 timer og 42 minutter, Gym - 2 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Michael_Firefighter's Vægt Historie
|