|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2018:
|
1188 kcal
|
Fedt: 54,85g | Prot.: 52,39g | Kulhyd.: 131,82g.
Morgenmad: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Pecel, Telur Dadar. Frokost: Telur Dadar, Sayur Campuran, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. Aftensmad: Telur Rebus, Tahu Goreng, Pecel, Ayam Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya. Snacks/Andet: Pisang, Pisang. mere..
|
|
2374 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 38 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 54 minutter, Hvile - 15 timer og 28 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
darel dan dandi's Vægt Historie
|