|
Ik heb lekkere springrolls gemaakt maar die staan er niet tussen in de lijst. Ik ga alles maar apart invoeren denk ik. Anders weet ik niet hoe ik ze in moet vullen. Komt goed ! 🤭
Vis Kost Kalender, 06 januar 2018:
|
1220 kcal
|
Fedt: 26,51g | Prot.: 52,92g | Kulhyd.: 194,67g.
Morgenmad: Vita D'or Goed Begin, Lidl Gerookte Kipfilet , Speltbrood, Water, Koffie. Frokost: Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap). Aftensmad: Lee Kum Kee Hoisin Sauce , AH Gekookte Mihoen, HAK Jonge Maïs, Taugé, Omelet, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Komkommer, Ijsbergsla, Wortelen, Kumar's Rijstvellen. Snacks/Andet: Oké Japanse Mix, Koffie (Gemalen), Water, Koffie, Zespri Kiwi Gold, Lidl Griekse Yoghurt. mere..
|
|
2381 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
Je kan zelf je gerechtje aanmaken! Komt hij in je persoonlijke receptenboek te staan
06 jan 18 af medlem: nicoleschollaardt
|
06 jan 18 af medlem: erzs1967
|
Lekker! Wat heb je er allemaal in gedaan?
06 jan 18 af medlem: Miepje90
|
Ik heb er ijsbergsla, omelet, mihoen, komkommer, wortel, babymais, taugé en kipfiletin gedaan. Van alles hele kleine stukjes. En de saus is hoisinsaus met knoflook en pindakaas. Ik denk dat dat de grootste calorieen bom is. In de zomer vul ik ze vaak met allerlei soorten fruit. Het liefst zoveel mogelijk kleurtjes. En dan een dipsausje van honing, limoensap en ern beetje limoenrasp.
06 jan 18 af medlem: erzs1967
|
Dat ziet er erg apart uit, maar vooral ook erg smakelijk!
07 jan 18 af medlem: jhhest
|
Ik zelf mag geen tarwe dus uit die reden zijn gewone loempia's voor mij niet mogelijk. Ik maak ooit deze wel m et loempiavulling, dubbel inrollen en dan even in olie bakken. Net een Vietnamese loempia (maar dan dus zonder de tarwe). Ik vind persoonlijk de ongebakken versie niet zo super, heeft iets van rubber..... Griezel ervan. 😖
07 jan 18 af medlem: Tijmpje
|
Hahaha Tijmpje , dat vinden wij er juist zo lekker aan 😂
07 jan 18 af medlem: erzs1967
|
Haha, ieder wat wils. Brrr..... 😖😖
07 jan 18 af medlem: Tijmpje
|
wWaan me terug in Vietnam. ziet er heerlijk uit!
07 jan 18 af medlem: Ziepke
|
Lijkt net turkse dolma :-p
07 jan 18 af medlem: melez61
|
Waar halen jullie al die lekkere slanke receptjes toch vandaan?
07 jan 18 af medlem: MC..
|
Mijn man komt uit Indonesie dus inspiratie genoeg hhi. En je kunt heel veel vinden op You tube
08 jan 18 af medlem: erzs1967
|
Springrolls .. zo lekker!!! Al tijd niet gemaakt, ook weer eens doen!
MC in ieder geval is skinnytaste hele goede start - kcal. en ook weight watchers punten staan erbij vermeldt. Google maar. Denk dat je er meteen terecht komt. Kan me herinneren dat je geen link naar website in deze berichtjes kan zetten.
08 jan 18 af medlem: Dottieapple
|
MC, eigen inspiratie, internet, kookboeken....
08 jan 18 af medlem: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|