Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2012
|
122,1 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
670 kcal
|
Fedt: 14,98g | Prot.: 61,08g | Kulhyd.: 74,57g.
Morgenmad: Reduced Fat Milk, Special K. Snacks/Andet: Reduced Fat Milk, 100% Whey Protein - Vanilla. mere..
|
|
3551 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gus_rivera's Vægt Historie
|