|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2018:
|
1035 kcal
|
Fedt: 48,85g | Prot.: 58,66g | Kulhyd.: 101,47g.
Morgenmad: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Pecel, Tempe Goreng. Frokost: Ayam Goreng, Tempe Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Telur Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya, Ayam Goreng, Pecel, Tahu Goreng. Snacks/Andet: Pisang. mere..
|
|
2312 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 39 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 46 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
darel dan dandi's Vægt Historie
|