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Fechando a semana com 23 carbos por dia.
Totalizando 10% carbs.
To quase lá :)
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52,3 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 januar 2018:
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806 kcal
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Fedt: 43,22g | Prot.: 81,70g | Kulhyd.: 12,17g.
Morgenmad: Melitta Café Tradicional. Frokost: Alface, Ovo Frito, Carne de Panela. Aftensmad: Ovo Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Alface. Snacks/Andet: Ovo Frito, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Melitta Café Tradicional, Iogurte de Kefir. mere..
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stabil vægt
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Flavia2285's Vægt Historie
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