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De 25/12 a 07/01 desliguei meu modo lowcarb, mas hoje retorno com foco total!! O saldo foi + 3kg, mas aproveitei muito e valeu a pena... agora rapidinho retomo a perda de peso! Um excelente 2018 a todos nós! Repleto de saúde e realizações!
Vis Kost Kalender, 08 januar 2018:
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1564 kcal
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Fedt: 111,88g | Prot.: 110,65g | Kulhyd.: 26,27g.
Morgenmad: Queijo Parmesão (Duro), Quatá Queijo Minas Padrão . Frokost: Chá NRG, Chá Verde e Chá Preto, Shake de Doce de Leite, Protein Powder. Aftensmad: Sadia Mussarela, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, D'aucy Couve-Flor, D'aucy Brócolis Florete Congelado , Filé de Frango Grelhado, Tirolez Requeijão Cremoso. Snacks/Andet: Nestlé Creme de Leite, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Coco, Vale Fértil Azeitona Premium. mere..
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