Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2018
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80,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 januar 2018:
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2524 kcal
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Fedt: 46,99g | Prot.: 190,78g | Kulhyd.: 326,90g.
Morgenmad: 玄米ごはん(カロリーslim), トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. Frokost: 玄米ごはん(カロリーslim), セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. Aftensmad: 豚肉の生姜焼き, セブンイレブン ごはん. Snacks/Andet: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン ハイプロテインバー(チョコミント). mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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