|
太冷了+忙整天，運動自動公休一天🍵
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2018:
|
985 kcal
|
Fedt: 29,32g | Prot.: 61,11g | Kulhyd.: 67,26g.
Morgenmad: 炒雞蛋（整個）, 鮭魚. Frokost: 牛柳（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 炒高麗菜. Snacks/Andet: 蘿蔔糕, 蘿蔔糕, 炒麵. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|