Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2018
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112,1 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 27,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 januar 2018:
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1559 kcal
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Fedt: 52,37g | Prot.: 70,28g | Kulhyd.: 199,46g.
Morgenmad: Banane, BioBio Bergsalami, Weizenbrötchen, Himbeeren TK, Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett, Magerquark, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Frokost: Gemüse Mix Italienische Küche, Parboiled Reis, Frischkäse, Gekochte Grüne Erbsen, Möhren. Aftensmad: K-Classic Mozarella Minis, Aldi Datteltomaten, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Balsamico. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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