Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2018
|
108,5 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2018:
|
2317 kcal
|
Fedt: 76,52g | Prot.: 128,56g | Kulhyd.: 292,78g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка Вареная. Frokost: Огурец (с Кожурой), Ветчина, Пшеничная Каша. Aftensmad: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Приготовленная Брокколи (без Жира), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Andet: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Банан, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Рот Фронт Конфеты Халва в Шоколаде, Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Двухслойный 6%. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hramova.marina2010's Vægt Historie
|