Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2018
|
80,2 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 21,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2018:
|
1022 kcal
|
Fedt: 43,90g | Prot.: 61,44g | Kulhyd.: 112,37g.
Morgenmad: Questbar Протеиновый Батончик. Frokost: Свинина Отварная, Свиной Бульон. Aftensmad: Редис, Сыр Адыгейский, Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Andet: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Омлет или Яичница с Овощами. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
|
|