|
شاورما دجاج وسلطة فصوليا مع خضار والحمدالله
Vis Kost Kalender, 10 januar 2018:
|
366 kcal
|
Fedt: 14,40g | Prot.: 27,37g | Kulhyd.: 35,08g.
Morgenmad: شاي ربيع شاي ربيع, الخيار (مع القشرة), السفرات عدس احمر. Frokost: السبانخ المطبوخة (الطازجة), صدر دجاج. Aftensmad: خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, جبنة الفيتا. mere..
|
|
3376 kcal
|
Motion:
Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer, Aerobic - 1 time og 59 minutter, ماشي كيلو ونصف - 2 timer og 1 minut. mere..
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amfares649's Vægt Historie
|