|
Сколько бы я не сидела на пп, худела, и т.д, мой вес меньше 53кг не бывал, я обычно бросала правильно питаться, и сейчас тоже самое, эта цифра в 53кг меня мучает уже почти целый месяц. И стала очень много нарушать. Очень хочу пройти этот барьер. С сегодняшнего дня опять иду к цели, а то совсем расслабилась. А у вас бывает такое, что какая-то цифра в вашем весе задерживается на долго, и вы не можете от неё избавиться?
Vis Kost Kalender, 10 januar 2018:
|
1342 kcal
|
Fedt: 56,55g | Prot.: 51,82g | Kulhyd.: 167,81g.
Morgenmad: Сухой Жареный Соленый Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Победа Шоколад Горький 72%, Pure Protein Cookies Coconut. Frokost: Сливочное Масло, Грибы, Морковь, Капуста Тушеная. Aftensmad: Приготовленные Баклажаны, Простоквашино Йогурт Натуральный, Сыр Голландский, Грибы, Лук. Snacks/Andet: Финик, Epica Йогурт Вишня-Черешня. mere..
|
|
1 til 20 af 31
 Kommentarer
Да, очень знакомо. 53.... постоянно, как бы чисто я не питалась — 53. Меня это очень взбесило и вчера устроила питьевой день. И бамс 52,8. Теперь буду со спокойной душой продолжать)
10 jan 18 af medlem: ps_sochneva
|
У меня меняются только граммы, а вот кг 53 остаётся так же. Но в этом есть и моя вина, как я и говорила, я очень сильно расслабилась.
10 jan 18 af medlem: Rafinha12
|
Да, ниже 60 не идёт. Один раз пошёл, когда почти ничего не ела и много работала (беготня). А на подсчете стоит, потом вверх, потом опять стоит на 60...🤨
10 jan 18 af medlem: miss_loli
|
66,6 - очень долго висела!!!
10 jan 18 af medlem: Рита M
|
Накормите организм. Вы даже поставленные 1500 не всегда наедаете
10 jan 18 af medlem: Malefisenta666
|
60 стоит 😡последний раз лет 5 назад спустился до 54, а сейчас будто стоп барьер на 60😡
10 jan 18 af medlem: Vzlatochka
|
Полгода с 55 никак ниже не получалось, поэтому сейчас с 57 снова в бой)
10 jan 18 af medlem: semverik
|
Tashakiss, последние несколько дней только и делала, что ела) в дневник не записывала, боялась ужаснуться)
10 jan 18 af medlem: Rafinha12
|
Я долго сидела на пп, потом в связи в праздниками , еда все , в итоге с 58 до 64,4! И все не могу взять в руки себя(((
10 jan 18 af medlem: Adri.Rusu.
|
больше полугода 57...ни туда ни сюда...терпение пока не кончилось,но уже на грани😕😕😕
10 jan 18 af medlem: irinafedorova16111
|
Ну я может не права, но 53 (57, 60...) же разные бывают. Мышцы тяжелее жира. Мне кажется, ориентироваться только на вес как-то неверно
10 jan 18 af medlem: Aiza Hesse
|
Rafinha12 , и зря не записывали - не стоит этого бояться. зато точно бы знали ( например, что он 1900 поправились, а от 1700 нет). Вам всего 20, у вас метаболизм хороший ( не то, что когда за 30 с хвостиком), не гробьте его - восстанавливаться в 2 раза дольше. У меня когда плато возникает ( вес стоит больше 10 дней - что прямой сигнал на то, что "делается что-то не то") , я увеличиваю норму на насколько дней ( именно увеличиваю, а не снижаю), а потом обратно в дефицит. И знаете - работает
10 jan 18 af medlem: Malefisenta666
|
С октября кружусь возле 51кг, уже не знаю что делать , разброс от 50,8 до 51,3 и больше за рамки не выходит. Это очень надоедает ☹️😞
10 jan 18 af medlem: mr_mrz
|
10 jan 18 af medlem: JustCalmDown
|
я сейчас 51.меньше 49не была уже давно.
10 jan 18 af medlem: MariShabo
|
10 jan 18 af medlem: egorova.vasilisa.ru
|
Tashakiss, спасибо за совет ✨
10 jan 18 af medlem: Rafinha12
|
Канечно бывает! В таких случаях я даю организму встряску! Увеличиваю физ нагрузки))) и вуаля, вес начинает таять) 😊 Удачи вам!) не сдавайтесь! Быстрые результаты- не долгие результаты ☝️ Все еще будет 😉👍😊
10 jan 18 af medlem: Svetlanka7
|
Justcalm, при моем росте 158см, это много)
10 jan 18 af medlem: Rafinha12
|
10 jan 18 af medlem: Rafinha12
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rafinha12's Vægt Historie
|