Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2018
|
67 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2018:
|
1334 kcal
|
Fedt: 82,55g | Prot.: 51,33g | Kulhyd.: 104,99g.
Morgenmad: Roka Marulu, Pınar Labne, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Aftensmad: Kıymalı Pide. Snacks/Andet: Keçiboynuzu, Fındık, Mandalina, Portakal, Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada Fındıklı, Badem, Kaju, Fındık, Antep Fıstığı. mere..
|
|
1656 kcal
|
Motion:
Sex - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
♡♡♡C♡C♡♡♡'s Vægt Historie
|