Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2018
|
81 kg
Indtil videre tabt: 30,8 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2018:
|
1220 kcal
|
Fedt: 48,56g | Prot.: 64,32g | Kulhyd.: 126,43g.
Morgenmad: Milbona Maasdamer, Lidl Chia Brötchen, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik. Frokost: Aldi Kochschinken, Golden Toast American Sandwich (38g), Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Milbona Maasdamer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|