Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2018
|
75 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2018:
|
1128 kcal
|
Fedt: 54,43g | Prot.: 64,38g | Kulhyd.: 137,49g.
Morgenmad: Spinach, Apple, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Chicken (Skin Not Eaten), Boiled Egg, Ubi Rebus, Tahu Putih, Alpukat. Aftensmad: Ubi Rebus, Carrots, Indomaret Kacang Bumbu, Boiled Egg, Tahu Putih, Lettuce. Snacks/Andet: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Kacang Tanah Sangrai, Indonesian Salak. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|