Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2018
|
55,6 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2018:
|
1764 kcal
|
Fedt: 87,81g | Prot.: 91,14g | Kulhyd.: 161,69g.
Morgenmad: Pretzels, Licuado de Banana. Frokost: Panecillos de Salvado de Avena, Paladini Salamin Picado Fino, Hellmann's Mayonesa Oliva, SanCor Provoleta, Piamontesa Mortadela, Paty Hamburguesa Grande. Aftensmad: Bebida de Frutaa Licuado. Snacks/Andet: Milanesa de Ternera. mere..
|
|
1837 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Dans (Square Dance) - 35 minutter, localizado - 30 minutter, Hvile - 12 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
|
|