alexandrinaferreira's Dagbog, 10 jan 18

alexandrinaferreira's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2018

79 kg Indtil videre tabt: 0 kg. Stadig tilbage: 12 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 10 januar 2018:

706 kcal

Fedt: 30,05g | Prot.: 39,86g | Kulhyd.: 68,42g. Morgenmad: Zaffari Cueca Virada. Frokost: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Omelete. mere..

2172 kcal

Motion: Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 4 minutter, Hvile - 14 timer og 56 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Tager 0,2 kg om Ugen

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

alexandrinaferreira's Vægt Historie

Se Hele Historikken

alexandrinaferreira's Dagbog, 10 jan 18

Indsend en Kommentar

alexandrinaferreira's Vægt Historie