Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2018
|
79,3 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 20,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2018:
|
1282 kcal
|
Fedt: 64,56g | Prot.: 106,01g | Kulhyd.: 62,67g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Грейпфрут, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Frokost: Свиной Бульон, Морковь, Яичный Белок, Свинина. Aftensmad: Сыр Адыгейский, Редис, Вареное Яйцо. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|