Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2018
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88 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2018:
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1637 kcal
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Fedt: 47,28g | Prot.: 85,42g | Kulhyd.: 221,06g.
Morgenmad: Ananas, Miel, Yoplait Perle de Lait Nature. Frokost: Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Baguette. Aftensmad: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Ragoût de Légumes (sans Viande), Blanc de Poulet, Soupe de Lentilles. Snacks/Andet: Thé (Brassé), Fromage Blanc. mere..
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2236 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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