|
9. Hafta 59. Gün
|
70,7 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2018:
|
1449 kcal
|
Fedt: 51,59g | Prot.: 88,62g | Kulhyd.: 164,11g.
Morgenmad: Sütaş Light Kaşar Peyniri, Domatesler, Maydanoz, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Roka (Roket), Salatalık (Kabuklu), Yeşil Çay. Frokost: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Yeşil Çay, Menemen. Aftensmad: Tavuk Göğsü, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Sütaş Light Yoğurt. Snacks/Andet: Sütaş Light Süt, Ananas, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Çilek, Nescafe Gold, Danone Activia Sade, Muz, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|