Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2018
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78,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 januar 2018:
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1822 kcal
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Fedt: 51,35g | Prot.: 75,19g | Kulhyd.: 250,80g.
Morgenmad: K-Classic Vanillinzucker, Deli Reform Einfach Kochen Pflanzenfett, Ei, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Apfelkompott, Mischbrot, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Haferflocken, Mühlhäuser Sauerkirsche, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Ja! Würfelzucker, Subway Fresh Senf Brotaufstrich. Aftensmad: Dovgan Pelmeni mit Putenfleisch Light. Snacks/Andet: Jütro Beeren-cocktail Tiefgefroren, Storck Super Dickmanns. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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