|
Доброе утро! И снова мои любимые запеченные сырники (312 ккал на всю порцию)😋 кукурузная мука дает такой прекрасный зааааапах🤤
Vis Kost Kalender, 12 januar 2018:
|
1355 kcal
|
Fedt: 50,87g | Prot.: 128,14g | Kulhyd.: 97,72g.
Morgenmad: Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Рузский Творог Обезжиренный. Frokost: De Cecco Оливковое Масло, Barilla Паста, Valio Сыр Чеддер. Aftensmad: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. Snacks/Andet: O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Natty's Арахисовая Паста. mere..
|
|
 Kommentarer
12 jan 18 af medlem: 70olga70
|
70olga70, конечно :) Смешиваем пачку обезжиренного Рузского творога (там 230 гр), 1 яйцо, 1 ст ложка без горки кукурузной муки (получается 13-15 гр) и сахзам Фитпарад по вкусу (с ним приятнее). Все выложить в силиконовые формы. Духовку разогреть, а потом выпекать до готовности на 180-190° )
12 jan 18 af medlem: labardans
|
12 jan 18 af medlem: 70olga70
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
labardans's Vægt Historie
|