|
mau coba diet mayo tapi kok kesiksa banget ya udah dari kemarin gagal terus malah jadinya ocd 8 sama 4 jam. hambar aja makan 2 sendok jd ngak napsu tiba tiba laper pas inget makanannya hambar jd males makan -_-
Vis Kost Kalender, 12 januar 2018:
|
387 kcal
|
Fedt: 19,24g | Prot.: 20,31g | Kulhyd.: 38,94g.
Morgenmad: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu, Jeruk, Teh Manis. Frokost: Pisang Goreng, Tahu Goreng, Tempe Orek. mere..
|
|
1914 kcal
|
Motion:
Cardio - 30 minutter, Madlavning - 45 minutter, Hvile - 17 timer og 15 minutter, Sove - 5 timer og 30 minutter. mere..
|
|