Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2018
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83,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 20,3 kg.
Kost fulgt: 100%.
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Vis Kost Kalender, 12 januar 2018:
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1836 kcal
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Fedt: 71,03g | Prot.: 66,14g | Kulhyd.: 229,23g.
Morgenmad: Rote Paprika, Omira Die Streichzarte, Brie (Käse), Lidl Eiweißbrot, Frucht Smoothie(mit Fruchtsaft und Milchprodukten). Frokost: Youcook Indisches Butter Chicken, Indisches Fladenbrot Naan. Snacks/Andet: Alnatura Mango Lassi. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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