Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2018
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 36,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2018:
|
1588 kcal
|
Fedt: 75,06g | Prot.: 122,26g | Kulhyd.: 107,79g.
Morgenmad: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Белый Город Молоко 2.5%, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Кувшинка Сыр "Тройка", Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные. Frokost: Лук, Вкусное Море Кета в Масле, Азбука Вкуса Картофель Отварной с Укропом. Aftensmad: Белый Город Молоко 2.5%, Мандарины, Ашан Миндаль Сушеный, Вкуснотека Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Agama Креветки Королевские, Sen Soy Рисовая Бумага. Snacks/Andet: Белый Город Молоко 2.5%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
я ем белок's Vægt Historie
|