Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2018
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81,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 januar 2018:
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1771 kcal
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Fedt: 63,37g | Prot.: 38,42g | Kulhyd.: 275,13g.
Morgenmad: Weizenbrötchen, Marmelade, Milfina Butter, Goldähren Croissants. Frokost: Nestle Lion Snack Size, Bananen, Knorr Soße zu Geflügel, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Knorr Soße zu Geflügel. Snacks/Andet: Zucker, Marmelade, Hefeteig, Äpfel. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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