Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2018
|
47,6 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2018:
|
1570 kcal
|
Fedt: 47,88g | Prot.: 61,45g | Kulhyd.: 214,86g.
Morgenmad: Twinings Thé Vert Menthe, Fruit de la Passion, Tartine Beurrée. Frokost: Carrefour Bio Chocolat Noir Saveur Orange , Gratin Dauphinois, Filet de Poulet, Carrefour Yaourt Soja. Aftensmad: Fruit de la Passion, St Môret St Môret, Barilla Pâte . Snacks/Andet: Carrefour Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, Carrefour Compote Pomme Poire sans Sucre Ajouté , Carrefour Bio Chocolat Noir Saveur Orange . mere..
|
|
1359 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Audrey074's Vægt Historie
|