Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2018
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92,4 kg
Indtil videre tabt: 32,1 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 januar 2018:
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1042 kcal
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Fedt: 43,26g | Prot.: 58,72g | Kulhyd.: 98,68g.
Morgenmad: Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Milch 1,5%, Innocent Super Smoothie Energise. Frokost: Korrekt Rollsaftschinken, Chêne D'argent Le Crémeux Classic, Innocent Super Smoothie Energise, Goldessa Balance Frischkäse, Gekochtes Ei, Pilze, Lidl Kürbiskernbrot, Valbonta Grana Padano. Aftensmad: Gekochtes Ei, Korrekt Rollsaftschinken, Freshona Gewürzgurken, Goldessa Balance Frischkäse, Lidl Kürbiskernbrot. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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