Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2018
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 22,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2018:
|
810 kcal
|
Fedt: 52,05g | Prot.: 75,63g | Kulhyd.: 5,09g.
Morgenmad: 水煮蛋, 黑咖啡. Aftensmad: 牛肉, 豬肉, 玉米筍. mere..
|
|
240 kcal
|
Motion:
9號步道（上164、下76） - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lillian556605's Vægt Historie
|