Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2018
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81,5 kg
Indtil videre tabt: 30,3 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 januar 2018:
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1112 kcal
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Fedt: 56,88g | Prot.: 58,85g | Kulhyd.: 89,53g.
Morgenmad: Vitakrone Eiersalat, Zimbo Thüringer Leberkäse, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Golden Toast American Sandwich (38g), Lätta Halbfettmargarine. Frokost: Gebratenes Schweinekotelett, Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. mere..
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stabil vægt
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