Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2018
|
77,7 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2018:
|
411 kcal
|
Fedt: 9,70g | Prot.: 37,94g | Kulhyd.: 44,36g.
Morgenmad: банан Мини, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Щи с Курицей. Aftensmad: Салат Овощной, Минтай Запечённый. Snacks/Andet: Помело. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
lolastatok1976's Vægt Historie
|