Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2018
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102,7 kg
Indtil videre tabt: 18,7 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 januar 2018:
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1500 kcal
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Fedt: 69,92g | Prot.: 41,09g | Kulhyd.: 177,69g.
Morgenmad: Getrocknete Feigen, Kaufland Pomelo, Banane. Frokost: Butter, TiP Brie, Mischkornbrot, Aldi Rahmspinat. Aftensmad: Mischkornbrot. Snacks/Andet: Aerzener Rhabarber-Vanillekuchen, Nutella Nutella. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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