Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2018
|
126 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 48 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2018:
|
1111 kcal
|
Fedt: 30,85g | Prot.: 95,01g | Kulhyd.: 113,03g.
Morgenmad: Льняное Масло, Ясно Солнышко Овсяная Каша, Домик в деревне Молоко 2,5%. Frokost: Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Aftensmad: Красные Помидоры (Консервированные), Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Брюссельская Капуста (Замороженная), Краски лета Фасоль Стручковая, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару. Snacks/Andet: Семушка Чернослив с Косточкой, Курага, Биомакс Кефирный 1%. mere..
|
Taber 4,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
irenkaOOO's Vægt Historie
|